Макияж
При помощи правильного макияжа можно визуально скорректировать линию подбородка. Для этого воспользуйтесь пудрой, которая на тон темнее, чем ваша кожа. Нанесите ее на шею и от уха до уха под подбородком. Яркий макияж глаз также поможет сделать акцент на верхней части лица, а нейтральная помада не будет привлекать внимание к подбородку.
Прическа
Обладательницам второго подбородка следует избегать причесок, в которых концы волос располагаются на уровне подбородка или волосы слишком длинные, в обоих случаях взгляд поневоле останавливается на нижней части лица. Идеальным вариантом станет средняя длина волос немного ниже подбородка. К примеру, удлиненное каре, длиной на 3-5 см ниже нижней челюсти, стрижка, удлиненная спереди или укладка в виде каскада, которая визуально делает лицо более пропорциональным и компенсирует тяжелую нижнюю часть лица.
Одежда
Откажитесь от водолазок и нарядов с узким воротником. Отдайте предпочтение свободной одежде с широким вырезом, которая отвлекает внимание от подбородка.
Массаж
Массаж поможет в борьбе со вторым подбородком. Нанесите жирный крем на проблемную зону и делайте легкие пощипывания, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивайте кожу.
Если нет аллергии на мед, то сделайте медовый массаж. Разогрейте мед на водяной бане, чтобы он был теплым и жидким, но не был слишком горячим. Затем нанесите на проблемную зону и начинайте растирать мед от центра подбородка к мочкам ушей. Проделывайте данную процедуру около 10 минут.
Также поможет массаж с применением крема с гиалуроновой кислотой. Нанесите его на подбородок и массируйте проблемную зону большими пальцами.
Неплохо себя зарекомендовал массаж с использованием масла зародышей пшеницы. Нанесите масло легкими похлопывающими движениями на область двойного подбородка. Достаточно повторять данную процедуру 2-3 раза в неделю по 10 минут перед сном, оставить масло на ночь, а утром смыть остатки.
Маски
Различные маски также помогут добиться четкого контура лица. Смешайте два яичных белка со столовой ложкой молока, чайной ложкой масла мяты, столовой ложкой лимонного сока и медом. Все тщательно перемешайте и наложите смесь на проблемную зону. Через полчаса смойте теплой водой.
Сок свежей дыни отлично выводит токсины из организма и укрепляет кожу. Смочите ватные диски дынным соком и протрите ими кожу шеи и подбородка, оставьте на 15 минут и смойте водой.
На чистую кожу шеи и подбородка нанесите слой питательного крема и подождите 5-10 минут. Смешайте 20-30 г косметической глины и 20 г молока. Нанесите полученную смесь на кожу и в течение 10-15 минут оставайтесь в неподвижном состоянии. Затем смойте теплой водой и снова нанесите крем.
Упражнения
1. Встаньте, выпрямите спину и шею. Поднимите подбородок вверх, потянитесь к потолку сложенными в трубочку губами и мысленно досчитайте до 10. Повторите 10 раз. Это упражнение помогает укрепить мышцы лица и шеи.
2. Встаньте прямо, поверните голову в сторону так, чтобы подбородок был параллелен плечу. Начните делать шеей круговые движения в медленном темпе. Повторите 10 раз.
3. Встаньте прямо, напрягите сухожилия нижней челюсти и с силой опускайте уголки губ вниз. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
4. Зажмите теннисный мячик между передней поверхностью шеи и подбородком. Чередуйте сильный зажим с расслаблением. Повторите 10 раз.
5. Опустите голову назад и нижней губой тянитесь к кончику носа. В процессе этого упражнения ваша нижняя челюсть должна сместиться кверху, к работе подключатся шейные и челюстные мышцы.
6. Зажмите в зубах карандаш и "пропишите" в воздухе цифры: от 1 до 10. Повторите 10 раз.
7. Четко и последовательно произносите гласные звуки: А, О, У, И, Ы. Вы должны почувствовать напряжение лицевых мышц. Повторяйте 20-25 раз.
8. Жуйте жевательную резинку, она помогает поддерживать нижнюю челюсть в тонусе и препятствует появлению второго подбородка.
Физическая нагрузка и правильное питание
Если вы страдаете лишним весом, занимайтесь тренировками для сжигания жира, в том числе и на подбородке. Регулярная физическая активность с силовыми упражнения и кардио со временем приведут вас к точеной шее. И обязательно уменьшите калорийность рациона. Не нужно придерживаться строгой диеты, перейдите на правильное питание, оно поможет медленно, но стойко снизить вес.