Вопреки обстоятельствам: истории участников забегов на инвалидных колясках

Режиссер Канат Бейсекеев и корпоративный фонд «Смелость быть первым» завершили работу над документальным фильмом «Хрустальный человек». Съемки проходили во время крупнейшего бегового события столицы – Astana Half Marathon. 

Главной героиней фильма стала 29-летняя Асия Турсунова, которая участвует в марафонах на инвалидной коляске. Ее история – вдохновляющий пример силы духа людей с особыми потребностями. 

Перед выходом фильма мы решили поговорить с Асией и другими спортсменами на инвалидных колясках, чтобы узнать, как они тренируются, с какими трудностями сталкиваются и почему для них так важно преодолеть дистанцию.   

 
Асия Турсунова, 29 лет, Астана 

Работает в паралимпийском тренировочном центре

Как давно вы участвуете в забегах и что вас мотивировало попробовать? 

Я уже больше года участвую в забегах на инвалидной коляске. Стимулом для меня послужило желание разрушить стереотипы о людях с инвалидностью. Многим кажется, что в марафонах могут участвовать только те, кто способен ходить и бегать. На самом же деле, и в инвалидной коляске можно пройти марафон наравне с другими участниками. 

Какие трудности вам приходится преодолевать, участвуя в забегах? 

Одна из главных трудностей для меня – неподходящие биотуалеты. Они не приспособлены для пользователей инвалидных колясок. Также бывает, что во время забега другие участники, не предупреждая, пытаются помочь, резко толкают коляску, думая, что мне нужна помощь. Это может привести к падению или травме, а я иду в своем темпе, на своей волне. Порой также встречаются сложности с маршрутом, который не всегда учитывает потребности участников на колясках.

Как вы тренируетесь и какую коляску используете? 

Я тренируюсь несколько раз в неделю, стараюсь поддерживать регулярность и прогресс. Мои тренировки включают кардио на коляске и упражнения для укрепления верхней части тела. Это помогает мне развивать выносливость и силу, необходимые для забегов. Я тренируюсь на открытых площадках, в парках для бегунов, где можно свободно разгоняться и тренировать технику. Использую активную коляску, она легкая, маневренная, позволяет поддерживать высокий темп и легко управлять движением. Сейчас у меня нет тренера, но есть друг Нурлан, который тоже участвует в марафонах на инвалидной коляске. Он всегда меня поддерживает и делится опытом.

Какую роль забеги играют в вашей жизни и как влияют на вашу жизненную философию?   

Забеги помогают мне не только преодолевать собственные барьеры, но и дают ощущение причастности к большому сообществу людей, которые поддерживают друг друга и разделяют общие цели. Для меня быть частью этого движения – невероятно вдохновляющий опыт. Он укрепляет мою жизненную философию, которая заключается в том, чтобы преодолевать собственные границы и поддерживать тех, кто идет рядом, независимо от того, какой путь они выбрали.

Как вы воспринимаете поддержку и восхищение окружающих вашими достижениями?  

Я ценю каждый жест поддержки, потому что он вдохновляет меня становиться лучше и делиться этим опытом с другими, мотивируя их верить в свои возможности.

Расскажите о самом ярком и значимом для вас моменте или достижении в забегах.

Самым ярким и значимым моментом в забегах для меня стало участие в моем первом полумарафоне Astana Half Marathon – 2023. Это был не просто физический вызов, а эмоциональное испытание, которое стало символом моих усилий и стремления. Несмотря на все трудности и сомнения, я испытала невероятное чувство удовлетворения. Я даже прослезилась от радости и гордости за то, что смогла сделать это. Этот момент стал для меня доказательством того, что я могу преодолеть любые преграды и, что важнее всего, верить в себя и свои силы.

Что для вас значили съемки в фильме? Почему вы хотели рассказать вашу историю?

Съемки в фильме стали для меня важным опытом, потому что это позволило мне поделиться своей историей с широкой аудиторией. Мне было важно показать, что даже с ограничениями можно достигать значимых целей и преодолевать преграды. Моя история может вдохновить других, кто сталкивается с трудностями, и помочь изменить восприятие инвалидности в обществе. Поделиться своим опытом – это способ не только рассказать о своих достижениях, но и поддержать тех, кто нуждается в мотивации и вере в себя.

Динмухамет Алиякпаров, 36 лет, Астана 

Параспортсмен, человек с инвалидностью 1-й группы

Как давно вы участвуете в забегах?  

Я участвую в марафонах и различных забегах с 2016 года. Мой первый забег был на 10 километров в Астане, я его преодолел с результатом один час четыре минуты.

Что стало для вас стимулом к участию в забегах на инвалидной коляске?  

Я в инвалидной коляске с 2006 года. У меня была мечта участвовать в празднике бега. В 2016 году я впервые поехал на поезде из Жезказгана в Астану для участия в марафоне. Родственники предлагали мне выбрать меньшую дистанцию, но я был единственным участником на коляске. Я готовился на школьном стадионе в старой инвалидной коляске Meyra Eurochair. Сначала мне было трудно, но я не сдавался и продолжал участвовать, даже несмотря на отсутствие призов.

Какие трудности вам приходится преодолевать, участвуя в забегах? Как вы тренируетесь и какую коляску используете?   

Я тренируюсь по-разному, зачастую самостоятельно. Перед марафоном я тренируюсь через день, постепенно увеличивая дистанцию. С недавнего времени мои результаты улучшились благодаря новой универсальной инвалидной коляске Pantera U3 Light и специальному колесному устройству Freewheel, которое делает мою коляску более подходящей для марафонов.

Какую роль забеги играют в вашей жизни и как влияют на вашу жизненную философию?  

Марафон для меня – это постоянное движение и стремление к лучшему. Забеги играют большую роль в моей жизни. Я уже подключил своих братьев к участию. После постоянных поездок в Астану, КТЖ включила специальные вагоны с другими условиями, снизив цены на билеты на 50%. 

Как вы воспринимаете поддержку и восхищение окружающих вашими достижениями?  

Я положительно воспринимаю поддержку от других марафонцев. Очень приятно, когда меня узнают после забегов. Я стремлюсь делиться своим опытом с другими, особенно с людьми в инвалидных колясках.

Расскажите о самом ярком и значимом для вас моменте или достижении в забегах.

Ярким событием для меня стал забег на 21 километр в этом году. Я преодолел дистанцию за один час 49 минут – это мой личный рекорд! 

Эльмира Сабыралиева, 43 года, Алматинская область

Параспортсменка, человек с 1-й группой инвалидности

Как давно вы участвуете в забегах и что стало стимулом для участия? 

Впервые я приняла участие в забеге в апреле 2024 года. Я сидела дома, а когда узнала, что в Алматы в марафонах принимают участие колясочники, то решила попробовать. 

Какие трудности вам приходится преодолевать, участвуя в забегах, и как вы тренируетесь?

Я живу в сельской местности, и у нас нет стадионов с хорошей дорогой. Я езжу 40 километров до стадиона в Алматы один-два раза в неделю и тренируюсь в команде под руководством Максима Виноградова и Аскара Тулеева (в 2022 году корпоративный фонд «Смелость быть первым» реализовал важный благотворительный проект: команде «Одиннадцать друзей Максима» были переданы десять гоночных колясок Flying Start racing Wheelchair. Максим Виноградов, основатель команды, на протяжении шести лет являлся единственным маломобильным участником Almaty Marathon и других забегов. – Прим. ред.), который первым открыл двери в марафон для людей с инвалидностью. Коляску для меня нашел у спонсоров наш тренер Аскар. 

Максим Виноградов, основатель команды «Одиннадцать друзей Максима»

Какую роль забеги играют в вашей жизни и как они влияют на вашу жизненную философию?

Было интересно увидеть, как это все происходит, как ответственно подходят к организации сотрудники марафона, сколько сил вкладывают. Мне очень понравилось, я испытала огромное количество эмоций от всего происходящего. Хочу, чтобы больше женщин с инвалидностью принимали участие в марафонах. Многие просто сидят дома с крепкими руками и не осмеливаются о себе заявить, хотя очень хотят. 

Как вы воспринимаете поддержку и восхищение окружающих вашими достижениями?  

Конечно, хорошо побеждать, когда есть результат, когда все поздравляют и гордятся тобой, но я принимала участие одна и здесь была первой девушкой, поэтому пока сравнивать не с кем. 

Расскажите о самом ярком и значимом для вас моменте или достижении в забегах.

На тренировках очень увлекательно. И во время марафона было очень круто. На дороге, когда подъем, думаешь: «Только вперед», а когда катишься вниз, то уже ничего не страшно, какая бы ни была скорость, ты будто все контролируешь. В общем, супер для первого раза.

Ануар Жакупов, 40 лет, Алматы 

Параспортсмен, по образованию юрист 

Как давно вы участвуете в забегах и почему вы это делаете? 

Я занимаюсь на протяжении года, первым забегом для меня был полумарафон. Стимулом для меня послужило желание развить у нас в стране этот вид спорта, привлечь к участию больше людей с инвалидностью, особенно молодых. Забеги положительно влияют на общее состояние здоровье и помогают социализации. 

Какие трудности вам приходится преодолевать, участвуя в забегах, и как вы тренируетесь? 

Очень часто спортсмены бегут в наушниках и не слышат сигналы – это очень сильно мешает развить скорость, а также опасно для обоих участников забега, особенно во время спусков. 
У меня спортивная коляска Motivation, на ней я тренируюсь на стадионе «Алматы Арена» три раза в неделю и пока без тренера. 

Какую роль забеги играют в вашей жизни?  

Движение – жизнь, и в этой жизни для меня забеги играют одну из лидирующих ролей.  

Как вы воспринимаете поддержку и восхищение окружающих вашими достижениями?  

Поддержку воспринимаю положительно, стараюсь не отставать от других спортсменов. Очень помогает поддержка волонтеров на трассе, они помогают не отставать. 

Расскажите о самом ярком и значимом для вас моменте или достижении в забегах.

Самый яркий момент – это полумарафон на 21,1 километра. Он стал для меня серьезным испытанием, проверкой собственных сил. Поддержка близких помогла мне пройти эту дистанцию, и меня очень порадовал результат при минимальной подготовке. И очень запомнилась поддержка волонтеров. 

 
21 апреля 2024 года в Almaty Half Marathon бок о бок со всеми спортсменами на специальных гоночных колясках участники команды «Одиннадцать друзей Максима» покоряли 21,1 км живописной трассы. Впервые в истории организаторы полумарафона наградили этих атлетов в абсолютном зачете. 

► Напоминаем, что продолжается регистрация на самое масштабное беговое событие Центральной Азии – Almaty Marathon. Марафон пройдет 29 сентября и соберет более 15 000 участников. Регистрация открыта на сайте almaty-marathon.kz.