Можно ли купаться во время месячных?
По словам медиков, особых запретов нет. Но всё же лучше избегать купания в водоемах или максимально его ограничить. Почему? Так как в это время иммунитет женского организма ослаблен и шейка матки расширяется, риск попадания инфекции в организм увеличивается.
Что делать, если очень хочется?
Соблюдайте следующие меры предосторожности:
- Тампоны в помощь. Они впитывают влагу и защищают от попадания инфекции (обычные прокладки не имеют свойства защиты от инфекции). НО, следует помнить, что в такой ситуации менять тампон нужно после каждого купания.
- Дополнительная защита: иммунитет в это время ослабевает, так что его можно поддержать витаминами, подойдет прием витаминов в таблетках, а также регулярное употребление овощей и фруктов.
- Выбирайте для купания такие дни во время месячных, когда выделения менее интенсивны.
Где можно и где нельзя купаться?
Ванна
Принимать ванну во время месячных также не советуют, все так же по причине попадания инфекции, но состав жидкости в ванной вы можете контролировать самостоятельно. Вы можете добавить в воду отвар ромашки, который является отличным антисептиком, либо можно приготовить какой-либо другой отвар, обладающий схожими с ромашкой свойствами.
Можно также значительно сократить время, которое вы проведете лежа в ванной, 20-30 минут будет оптимальным вариантом.
Помните, что во время менструации нельзя принимать горячую ванну!
Водоемы
Естественно, лучше всего оградить себя от купания в закрытых водоемах вроде пруда или озера. А вот купание в речке или в морской воде вполне допускается.
Общественные места: бассейны, аква-парки, сауны
Если вы пользуетесь тампоном и критические дни на спаде, то нет ничего страшного, тем более все общественные места очищаются различными растворами.
А как вы считаете? Нужно запретить себе посещать общественные места для купаний и водоемы в период "красных дней" календаря?