Еда

Победители второй
недели конкурса Nestle

За первую неделю нашего розыгрыша мы определили 17 победителей, которые стали счастливыми обладателями фитнес- браслетов Jawbone. Самое время подвести итоги второй недели.

Автор: Comode
2564 1 31 мая 2015

Столовый этикет:
правильное использование столовых приборов

Ежедневно в обиходе мы используем четыре столовых прибора: столовую и чайную ложки, вилку и нож. Как мы ими пользуемся, зависит от нашего воспитания и навыков столового этикета. Простая и понятная памятка для тех, кто хочет прослыть обладателем хороших манер.

Автор: Comode
4819 0 25 мая 2015

10 шагов к сжиганию калорий

Не обязательно изнурять себя строгими диетами, чтобы привести тело в форму. Достаточно изменить свой образ жизни, поставить достижимую цель и мелкими шагами двигаться к ее исполнению.

Автор: Comode
1918 0 23 мая 2015

О пользе завтраков

Завтрак должен стать ежедневной традицией. Доказано, что регулярный завтрак улучшает метаболизм, а такой вкусный и полезный завтрак, как хлопья Nestlé Fitness — ещё и настроение!

Автор: Comode
519 0 21 мая 2015

Пирамида здорового питания:
инструкция по применению

Такая пирамида ярко и наглядно иллюстрирует принципы здорового питания. Читать пирамиду следует так: продукты, расположенные в основании пирамиды, следует употреблять чаще. Чем дальше от основания находятся продукты, тем меньше места они должны занимать в нашем рационе. Продуктами, расположенными на вершине пирамиды, можно побаловать себя в ограниченном количестве.

Автор: Comode
721 0 17 мая 2015

Полезные идеи
для быстрого перекуса

Каким бы ни был ваш распорядок дня, не стоит забывать о питании. Проблемы с ним быстрее всего проявятся через недостаток энергии и отсутствие мотивации к любым действиям. Помимо трех основных приемов пищи, в рационе могут и должны иметь место полезные перекусы, которые подарят заряд бодрости на несколько часов.

Автор: Comode
4743 0 13 мая 2015