Что чувствует уверенный человек, каков его стиль коммуникации? Некоторые из вас, возможно, подумали сейчас о силе, чувстве превосходства и непреклонности в своей правоте. Даже поисковик на запрос «уверенный человек» выдает образы супергероев с напряженными мускулами, высоко парящих в прыжке над пропастью или взирающих на собеседников с надменным видом.
Между тем уверенное поведение следует отличать от нарциссической самоуверенности и агрессивного соперничества. В чем же секрет уверенного поведения? Попробуем разобраться с помощью практического психолога психоаналитического направления Елены Лю.
Уверенность – не боевой настрой, приобретаемый внушением аффирмаций о собственной значимости. Это свойство личности, базирующееся на позитивной оценке своих навыков и способностей как достаточных для достижения значимых целей и удовлетворения актуальных потребностей.
Главное отличие уверенного поведения от агрессивного – открытое выражение собственных взглядов и чувств без стремления унизить собеседника. Уверенный человек действует напористо, но при этом не обесценивает чувства другого и готов выслушать его точку зрения.
Агрессивный человек редко признает свою неправоту и часто спорит ради достижения превосходства. Уверенный – стремится к продвижению своих интересов, а не к победе над личностью противника. Он добивается целей, а не стремится «добить» оппонента.
Уверенный человек чувствует ответственность за происходящее с ним. Агрессивный часто утверждает, что его довели, спровоцировали, перекладывая таким образом ответственность на другого.
Уверенный человек способен рассматривать свои цели в долгосрочной перспективе и двигаться к успеху поэтапно, исправляя ошибки и улучшая результат. Настроенный на нарциссическое превосходство – стремится к сиюминутной победе, необходимость признания промахов повергает его в отчаяние и ярость.
Агрессивное поведение легко отличить от уверенного по смутному «послевкусию» вины и опустошения, которое приходит на смену злости. Уверенный человек не испытывает таких токсичных эмоций и в целом сохраняет позитивное отношение к ситуации.
Уверенное поведение не противоречит признанию собственной уязвимости. Поскольку даже человек, обладающий большим жизненным опытом и выдающимися талантами, не лишен слабостей. Справляться же с неизбежными тревогами и сомнениями помогает следование своим ценностям – жизненным ориентирам, нравственным идеалам. Сознание того, что эти ценности присутствуют в нашей жизни, придает чувство уверенности и гордости, ощущение внутреннего согласия и гармонии с окружающим миром.
Один из примеров адекватного уверенного поведения представлен в биографической киноистории «Скрытые фигуры», повествующей о трех женщинах-математиках афроамериканского происхождения, сделавших карьеру, работая в НАСА в годы расовой и гендерной дискриминации. Что же помогло героиням фильма добиться такого потрясающего успеха и признания?
Кадр из фильма «Cкрытые фигуры»
Конечно же, не последнюю роль в карьере математических леди сыграли их выдающиеся способности. Так, например, Кэтрин Джонсон окончила школу в возрасте 14 лет и получила диплом о высшем образовании в 18. Но в НАСА начала 1960-х интеллектуальные способности и хорошее образование – такое же обычное явление, как и расово/гендерно раздельные туалеты, библиотеки и даже кофейники. Поэтому для надежной мотивации понадобились особые ингредиенты.
Это уверенность в том, что у гениальности нет расы, а у мужества – гендера. Что каждый человек имеет право на реализацию своего предназначения, и это предназначение нужно являть миру активно и открыто, не дожидаясь чуда извне. Что интеллектуальные ресурсы могут стать надежным мостом между индивидуальностью и обществом. И каждое приобретенное знание создает новое преимущество (поэтому Дороти Воган начала изучать язык программирования «Фортран» и обучать ему сотрудниц еще до того, как в НАСА появился первый IBM 7090).
Ну и, конечно же, сложно добиться больших успехов, не поддерживая дружбу и сотрудничество. Ведь сообща справляться с трудностями и легче, и веселее.
Используя свои ценности как внутреннюю опору, можно решать самые невероятные задачи и достигать успехов, не разрушая при этом других и поддерживая позитивную самооценку.
Думаю, это и есть главный секрет превращения скрытой фигуры в успешную и уверенную в себе личность.