Базовые позы, которые должны знать хорошие любовники

Миссионерская позиция

Миссионерская поза, несмотря на свою традиционность, одна из самых удобных. Единственный момент, на который стоит обратить внимание - у вашего мужчины могут устать руки, если вы намерены наслаждаться друг другом долгое время. Глубина проникновения при такой позе средняя, поэтому, чтобы добиться более ярких ощущений, экспериментируйте с положением и вращениями.

Как разнообразить:

двигайтесь навстречу каждому движению вашего партнера, а затем устройтесь так, чтобы ваш клитор касался его лобковой кости - долгое удовольствие вам обеспечено;
вращайте бедрами по кругу;
чтобы увеличить глубину проникновения, разведите ноги шире и чуть приподнимитесь, подложив подушку под поясницу;
обхватите ногами ягодицы партнера и потяните его на себя;
ритмично сокращайте и расслабляйте влагалище;
если у вас получится, попросите мужчину остановиться на самом "пике" глубокого проникновения, согните колени и совершите несколько движений бедра вверх, стимулируя ваш вагинальный оргазм;
согните ноги в коленях, подтяните их к груди и положите на плечи вашего мужчины, глубина проникновения возрастет за счет давления на клитор и половые губы;
согните в колене одну ногу и положите на плечо мужчины, а вторую постарайтесь вытянуть вдоль тела.

Позиция "Наездница"

Это одна из самых любимых поз для мужчины, так как она дает ему возможность насладиться тем, как выглядит тело и лицо девушки. Позиция также возбуждает и самих девушек, так как появляется полная свобода действий. В такой позе ваш партнер гораздо сильнее ощутит ваш оргазм за счет ритмичных сокращений влагалища. Основной упор идет на колени, заднюю и переднюю поверхность бедер, поэтому вы сможете хорошо подкачать ягодицы.

Как разнообразить:

не торопитесь перейти к сексу, подразните вашего мужчину, выпрямляя спину и грудь вперед; перенесите часть веса на руки и позвольте вашему мужчине ласкать вашу грудь;
подразните партнера оральными ласками, а затем опуститесь на пенис мягко и медленно;
двигайтесь по нескольким траекториям: вверх-вниз, по кругу, из стороны в сторону всем телом или только тазом и не забывайте сжимать интимные мышцы;
оказавшись на партнере, попробуйте развернуться на 180 градусов и оказаться к нему спиной, наклонитесь вперед и поставьте руки между его ног, а затем начните двигаться вперед и назад.

Позиция "Женщина на коленях, мужчина сзади"

Один из самых приятных моментов в этой позе - свисающая грудь, в таком положении она наиболее чувствительна и мужчина может легко дотянуться до нее. В такой позе могут долго находиться оба партнера, но вы не сможете обниматься и целоваться. Зато ваш партнер сможет наклониться вперед и подарить несколько нежных поцелуев вашей спине.

Как разнообразить:

находиться можно не только на коленях; подложите под живот больше подушек, чтобы высоко поднять таз; чем выше таз, тем легче вашему партнеру будет войти и тем более возбуждающе будет ваш вид сзади;
воспроизвести такую позу можно и сидя; мужчине нужно сесть на край кровати или в кресло, а вам сверху спиной к нему; вы можете сжать или раздвинуть ноги, а держаться за подлокотники;
для самого глубокого проникновения разместитесь на кровати лицом вниз, свесив ноги; мужчине нужно поднять их до уровня талии и удерживать вас; для такой позиции необходимая хорошая физическая подготовка.

Позиция "Ложки"

В этой позе вам нужно лечь в позе эмбриона, а мужчине обнять вас телом сзади. Такая позиция не подходит для страстного секса как "наездница", но сполна удовлетворяет потребность в объятиях и поцелуях. "Ложки" подходят для беременных девушек, так как избегают давления на живот.

Как разнообразить:

усильте ощущения, двигая бедрами и тесно касаясь его кожи;
перекиньте верхнюю ногу через ногу партнера, чтобы изменить угол;
наклонитесь вперед, чтобы проникновение было более глубоким;
в этой позе можно ласкать вашего партнера еще и руками, что доставит ему большее удовольствие.

Позиция "Лицом к лицу"

Эта поза подходит не только для вашей спальни, но и для ванной, кухни, подсобки и любого другого помещения, где мало места. Вы сможте смотреть друг на друга, ласкать партнера, целоваться.

Как разнообразить:

можете сесть на вашего мужчину, обняв его ногами за талию;
можете сесть на пол или кровать, но тогда вашему партнеру нужно будет опереться на руки;
одно из самых удобных мест - кресло или диван, ваш партнер сможет опереться на спинку;
согните колени и поставьте стопы на пол, откиньтесь немного назад и, когда ваш партнер в вас войдет, начните раскачиваться назад и вперед.