ПМС
Предменструальный синдром чаще всего у девушек проявляется в виде спазмов, боли внизу живота, тошноты, головной боли и перепадов настроения. Облегчить страдания поможет секс. Во время занятий любовью происходит своеобразный массаж матки, который разгоняет кровь и застои в малом тазу, расслабляет и облегчает спазмы. Кроме того, во время оргазма в мозг выбрасываются химические вещества, которые действуют в качестве анальгетика.
Лишний вес
Заниматься приятным делом и худеть – это ли не мечта каждой девушки? По подсчетам ученых, минута секса сжигает 4 калории, полчаса активных занятий любовью помогает избавиться от 120 килокалорий. Но учтите, для лучшего результата необходимо постоянно менять позы, чтобы можно было проработать разные группы мышц. Самые эффективные позы для похудения — "наездница" и "догги-стайл". И не забудьте, что время оргазма учащается пульс, из-за чего калории сгорают гораздо быстрее.
Снижение иммунитета
Регулярные занятия сексом помогают организму сопротивляться вирусам. Это происходит из-за увеличения уровня иммуноглобулинов А (специфических антител укрепляющих иммунную систему), которые борются с респираторными заболеваниями и уменьшают их проявления в начале болезни. Чем больше секса, тем крепче иммунитет.
Сердечно-сосудистые заболевания
Ученые доказали, что секс повышает частоту сердечного ритма, улучшает кровообращение, снижает кровяное давление, тренирует сердечную мышцу, стабилизирует уровень эстрогена и тестостерона в крови. Регулярные занятия сексом позволяют в два раза снизить вероятность инсульта и инфаркта.
Бессонница
Обычно мы не можем уснуть из-за стресса, проблем и забот, накопленных за день. Лучшим средством от бессонницы станет секс. После занятий любовью люди расслабляются и погружаются в глубокий сон. Это происходит благодаря снижению кровяного давления и повышению уровня эндорфинов – гормонов радости и счастья.
Забывчивость
Жалуетесь на забывчивость? Причина может быть в отсутствии регулярной половой жизни. Секс помогает производить клетки в центрах мозговой памяти. Без секса клетки не обновляются, в результате начинаются проблемы с памятью. Кстати, в этой ситуации также могут помочь занятия спортом. Физическая активность способствует производительности новых клеток в памяти мозга.
Мигрень
Головная боль больше не причина отказываться от секса. Напротив занятия любовью помогут избавиться от нее. Дело в том, что гормоны, сопутствующие сексуальной разрядке, активизируют отдел головного мозга, отвечающий за сопротивление боли. При этом мозг подает сигналы на выделение особых веществ, подавляющих чувствительность нервных окончаний и являющихся отличным обезболивающим.
Депрессия
Во время секса в организме вырабатывается серотонин – гормон, который отвечает за такие эмоции, как нежность, радость и удовлетворенность. А во время оргазма в кровь выбрасывается ударная доза эндорфинов – гормонов счастья. Благодаря этому гормональному коктейлю настроение мгновенно улучшается, жизнь уже не кажется такой ужасной, а проблемы становятся не такими неразрешимыми.
Старение кожи
Ученые выяснили, что женщины, которые выглядят моложе своего биологического возраста на 7-12 лет, в среднем занимаются сексом 4 раза в неделю. Это объясняется тем, что во время секса в организме увеличивается содержание важного для женщин белка — коллагена, который делает кожу более упругой и эластичной, помогает держать под контролем морщины и способствует заживлению ранок. Помимо этого секс улучшает кровообращение, кожа получает больше кислорода и начинает "светиться" изнутри.
Мастопатия
Маммологи пришли к выводу, что у большинства женщин, заболевающих мастопатией, отсутствует постоянная половая жизнь. Сексуальная неудовлетворенность порождает сильный стресс, который в свою очередь провоцирует развитие мастопатии. Здесь можно посоветовать только одно – занимайтесь сексом как можно чаще!