Актуальные вопросы важности психологического и физического отдыха Siberian Wellness решили обсудить тепло и камерно, собрав в прошлую пятницу на уютном бьюти-завтраке в самом центре Алматы тех, кому эта тема близка и интересна: специалистов по питанию, инфлюенсеров и фитнес-тренеров.
В благоприятной атмосфере обсуждалось важное – как установить внутренний баланс и провести детокс не только тела, но и мозга. На эти вопросы гостям отвечали национальный менеджер по работе с ключевыми партнерами Siberian Wellness Айгерим Жолжанова, а также интегративный нутрициолог, специалист по коррекции веса и продуктовый тренер компании Нур Сураншиева.
Гости делились личными практиками восстановления ресурса, говорили о ментальной гигиене, пищевом поведении и том, как возвращать себе ощущение легкости без резких ограничений. Пространство бьюти-завтрака стало не только местом для обмена знаниями, но и поводом остановиться, выдохнуть и по-настоящему настроиться на себя.
«Нейродетокс важен – и это не про отказ от сахара и полезные смузи, а про полную работу и перезагрузку всей оси «мозг – тело». Мозг не может быть здоровым в токсичной внутренней среде, – рассказывает Нур. – Они с телом работают в паре, только так и восстанавливаются энергия, мотивация и общее настроение».
Эксперты также поделились последними ценными советами и рекомендациями, как формировать свой рацион так, чтобы организму в полной мере хватало нейронутриентов – веществ, ответственных за снижение тревожности, поддержание иммунитета и повышение когнитивных функций.
Гости завтрака получили возможность ближе познакомиться с компанией, которая существует с 1996 года и занимается разработкой и производством инновационных продуктов для поддержания здоровья и функционального питания. Их ожидали коллагеновые витаминные welcome-drink, консультации по всем интересующим вопросам от представителей бренда и приятные подарки.
Атмосферу утра с Siberian Wellness разделили Лаура Мухтар, Вероника Тен, Андреана Ткаченко, Сандина Бисен, Томирис Ергалиева и другие.
