.png)
Каждый из нас произносил или хотя бы слышал фразу «Понедельник – день тяжелый». Откуда она взялась? Версий о ее происхождении много – от суеверий до психологии. Но эта установка настолько укрепилась в сознании многих людей, что к началу новой рабочей недели они по умолчанию относятся как к чему-то угнетающему. Особенно если в выходные привычный график был нарушен бессонными ночами.
Но можно ли сделать так, чтобы понедельники ассоциировались с радостью? Конечно! Нужно просто создать для себя маленькие точки опоры – ритуалы для хорошего настроения и качественной настройки на неделю. Мы попросили трех девушек поделиться своими лайфхаками, которые помогают сделать понедельники не тяжелыми, а чилловыми.
Утро без смартфона
Сивара
«Я жена и мама двоих детей, поэтому каждый день для меня начинается с бытовых вопросов – приготовить завтрак для всей семьи, собрать детей в садик… Пару лет назад я поняла, что мне нужен какой-то утренний ритуал, который позволит начинать день с себя и будет заряжать энергией. Теперь я просыпаюсь раньше всех на полтора часа и посвящаю это время исключительно себе.
Я принимаю контрастный душ, варю кофе и читаю в тишине. После делаю быструю зарядку и приступаю к обычным делам. Конечно, в понедельник вставать раньше тяжелее, чем в обычные дни, но результат стоит усилий – вся рабочая неделя проходит гораздо легче и приятнее».
Правильное воскресенье
Махира
«Многие считают понедельник самым трудным днем недели. Для меня же он проходит на удивление спокойно, но не потому, что у меня есть особые лайфхаки или строгий распорядок. Секрет прост: я посвящаю воскресенье полностью себе.
Мой воскресный ритуал – это отдых дома и маленькое «очищение». Генеральная уборка помогает навести порядок не только в доме, но и в голове. Вечером – расслабляющая ванна, уход за собой и полное переключение на чилл. Благодаря этому я встречаю понедельник с чистым домом, легкой головой и настроением, которое помогает прожить всю неделю спокойно».
Музыка понедельника
Лина
«Самый хороший способ превратить понедельник в день с установкой «+ вайб» – это, конечно, взять day off. Но мы не ищем легких путей.
Поэтому я начинаю неделю с проверенной классики: любимая музыка, танцы и маска из холодильника, которую я берегла для особого случая. Любимый завтрак: красная рыба, творожный сыр, огурцы, яйцо и хлеб со злаками. Далее следует горячий душ, бьюти-процедуры, которые позволяет тайминг, и выбор лука на день. Последний штрих – ORBIT®. Использую жевательную резинку, чтобы зафиксировать настроение в моменте с помощью яркого вкуса, и возвращаюсь к ней в течение дня, когда это необходимо.На работу я выхожу исключительно под Oh, Pretty Woman Роя Орбисона и несу себя миру так, будто эта песня была написана исключительно для меня».
Понедельники, которые приносят радость
Когда мы начинаем неделю с приятных ритуалов, музыка, вкусный завтрак или момент тишины превращаются в маленькие якоря хорошего настроения. А если добавить к ним немного куража, то понедельники могут стать еще легче.
Сейчас, например, проходит розыгрыш от ORBIT®. Чтобы принять участие, нужно просто сканировать штрихкод с любой упаковки ORBIT® и следить за объявлением победителей каждую неделю – везунчики получат классный чилл-бокс. А если зарегистрировать три и больше чеков, то можно каждый месяц выигрывать гаджеты. Все подробности на сайте orbit-promo.kz.
Лицом кампании стала Ayau, а с 17 ноября стартовал крутой челлендж в TikTok на казахском языке, который помогает зарядиться позитивом с самого утра.
И, кстати, в алматинском метро уже появились зоны ORBIT®. Это уютные пространства, в которых можно отдохнуть, поймать настроение чиллового понедельника и поснимать яркий контент, выкладывая который в соцсетях с отметкой @orbit_kazakhstan, вы получаете шанс выиграть уникальный чилл-бокс от Ayau.
Зоны действуют до 28 ноября на станциях «Байконур» и «Театр им. Ауэзова», а с 29 ноября по 16 декабря включительно их можно будет найти в MEGA Park на пересечении улиц Сейфуллина и Макатаева. Приходите, чтобы понедельники стали приятнее.
Осознанное утро – это не роскошь, а инвестиция
Качественное начало задает правильный эмоциональный фон не только понедельнику, но и всей неделе. Ведь когда день начинается с улыбки, любимого вкуса и легкости – даже понедельник становится поводом для вдохновения.