.png)
28 сентября состоялся четырнадцатый Almaty Marathon корпоративного фонда «Смелость быть первым». В этом году его пробежали более 16 тысяч бегунов, из которых порядка 80 – участники с особыми потребностями. Рассказываем, как марафон и энтузиасты формируют безбарьерную среду, помогают делать общество открытым и основанным на взаимной помощи.
«Мы хотим, чтобы спорт в Казахстане был инклюзивным и доступным для всех, в том числе для бегунов с инвалидностью. На марафоне всегда есть участники на колясках и хендбайках, и мы открыты к сотрудничеству с инклюзивными командами, ежегодно стараемся улучшать условия и соответствовать международным стандартам. В этом году на Almaty Marathon стартовали более 80 инклюзивных участников, это 0,5% от общего количества», – отметил Галимжан Есенов, председатель попечительского совета КФ «Смелость быть первым».
Впервые на марафоне в Казахстане установили специализированные биотуалеты для людей с особыми потребностями. Это часть общей стратегии Almaty Marathon – формировать безбарьерную среду, чтобы каждый участник чувствовал себя комфортно на старте и мог достичь своей цели.
Как марафон объединяет инклюзивных участников с другими бегунами
«Almaty Marathon – про равные возможности. В этом году вместе с тысячами участников на старт вышли инклюзивные команды: ученики и учителя первой независимой и инклюзивной школы в Казахстане Insight School, ОФ «Центр социальных инклюзивных программ», ребята из семейного дома «Рух», а также команда кафе Kunde, в котором работают люди с особыми потребностями. Их сопровождали профессиональные спортсмены из Федерации НАП Казахстан», – рассказала Салтанат Мурзалинова-Яковлева, президент ОФ «Центр социальных и инклюзивных программ».
Основатель Insight School поделилась, что все участники активно готовились к забегу и учились работе в спортивной команде: «Их участие еще раз доказывает: спорт объединяет, стирает границы и помогает каждому почувствовать себя частью большого события».
Дина Сакенова, участница Insight School, 28 сентября впервые преодолела дистанцию 10 километров и рассказала, как этот день изменил ее:
«У меня диагноз ДЦП, но я никогда не воспринимала себя как человека с ограничениями. Я считаю себя человеком с сильным духом. Сейчас я занимаюсь социальными проектами, поддерживаю особенных детей и идею инклюзии. Верю, что каждый достоин равных возможностей.
Этот марафон стал для меня первым. Я выбрала дистанцию 10 километров не ради медали, а ради себя. Мне хотелось доказать себе и другим: если веришь в себя, невозможного не существует.Перед стартом я испытывала все сразу – волнение, радость, страх. Но на трассе пришло чувство свободы. Я бежала вместе с сотнями людей и вдруг осознала, что являюсь частью чего-то большого. Это было ощущение гордости и гармонии с собой и жизнью.
Физически я поняла, что могу больше, чем думала. Эмоционально обрела уверенность и спокойствие. А социально почувствовала себя настоящей частью общества, где у каждого есть место.
Марафон перевернул мой взгляд на многое. Это не просто спорт, а сообщество поддержки, вдохновения и доброты. Я встретила людей, которые заряжают позитивом, и поняла, что сила – в единстве.
Такие забеги важны, потому что они доказывают: каждому можно дать шанс. Это показатель зрелого и понимающего общества. Каждый человек способен расширить свои границы, если рядом есть те, кто верит в него.
И да, я обязательно выйду на старт снова. Самое сложное – начать. А когда делаешь первый шаг, ты уже побеждаешь. Каждый километр становится маленькой победой, а весь марафон – доказательством того, что ты сильнее, чем думал».
Побежать с инклюзивными участниками могут не только профессиональные спортсмены. Один пример, как бег объединяет разных людей, – инклюзивная команда Funduk Team. Команда состоит из 10 «экипажей», в каждом – один «штурман» (участник с инвалидностью) и три «пилота» (бегуны-любители с добрыми сердцами). Присоединиться к экипажу может каждый желающий, и уже три года Funduk Team участвует в Astana Half Marathon – еще одном крупнейшем забеге в столице от корпоративного фонда «Смелость быть первым». 1 июня на забеге финишировали 10 экипажей с 40 участниками.
Основатель Funduk Team Сергей Хо рассказал, как инклюзивные участники вдохновляют окружающих и вдохновляются сами:
«Деятельность Funduk близка к благотворительной. На мой взгляд, эта сфера у нас сегодня искаженная, и в информационном пространстве зачастую преподносится через жалость. Нам бы хотелось видеть переупаковку формата, без слез. Поэтому Funduk продвигает философию взаимной поддержки: вроде один другому помогает, но оба получают от этого пользу. И помогающий, наверное, где-то даже больше получает. Этот оптимистичный подход отображен и в нашем названии, соавтором которого, кстати, стала моя старшая дочь. Fun – с английского «веселый», подразумевает делать добро с улыбкой. Fund – копилка добра, а сам орешек фундук полезен для сердца», – поделился историей Сергей.
Еще один представитель Insight School – Даурен Ахметов. Раньше он играл в паралимпийский волейбол сидя, сейчас передвигается на протезе и работает в инклюзивной школе, помогая детям развивать уверенность, дисциплину и физическую форму. 28 сентября он впервые вышел на дистанцию и поделился своей историей:
«Этот марафон стал для меня первым. Я давно хотел попробовать себя и понять, на что способен. Для меня это была настоящая проверка самого себя. На старте чувствовал спокойствие и уверенность. Знал, что пройду дистанцию до конца.
Когда пересек финиш, испытал большое удовлетворение и желание продолжать. Теперь хочу снова выйти на дистанцию, пробежать 10 километров еще раз или подготовиться к полумарафону. Этот забег стал хорошим стимулом двигаться дальше.
Больше всего запомнилась атмосфера. Было приятно оказаться среди людей, которые поддерживают и вдохновляют друг друга. В следующий раз я обязательно выйду на старт вместе с коллегами по Insight School. Мы подготовимся и пройдем дистанцию как одна команда.
Марафон для меня – это сообщество, в котором каждый преодолевает что-то свое. Здесь понимаешь, что не один. Важно, чтобы дети и взрослые с разными особенностями чувствовали себя частью общества, а общество принимало, что рядом есть разные люди.
Тем, кто сомневается, стоит ли выйти на старт, я бы сказал: просто попробуйте. Все остальное придет. Главное, поверить, что это возможно».
Расширение возможностей инклюзивных участников
В 2022 году КФ «Смелость быть первым» передал 10 гоночных колясок команде «Одиннадцать друзей Максима (М11)». Основатель команды Максим Виноградов на протяжении шести лет был единственным маломобильным участником Almaty Marathon. За счет стартовых взносов бегунов организаторы купили для команды специальные коляски Flying Start racing Wheelchair из Лондона, а привез их инициатор команды Аскар Тулеев.
«Одиннадцать друзей Максима», или «М11», – это моя инициатива, чтобы поддержать ребят. В этом году от нас было пять участников. Трое на дистанции 10 км, двое – на 42,2 км. Состав команды меняется постоянно. Мы даем коляски тем, кто хочет заниматься спортом, и поддерживаем общими тренировками, сопровождением на марафоне, иногда во время тренировок. В итоге каждый принимает решение об участии самостоятельно», – рассказал о работе команды Аскар.
Участие дает ребятам сильные эмоции:
«Это энергия мотивации, и она работает в обе стороны. Насколько тяжело человеку выйти на дистанцию, если он в коляске и не может ходить? Насколько тяжело ему тренироваться? Эти вопросы стираются во время марафона. Бегуны мотивируются сильными ребятами в колясках, и эта энергия дает такой же импульс для ребят в колясках», – поделился IT-специалист и тренер по призванию.
При этом марафон может только подтолкнуть к системному созданию безбарьерной среды.
«Марафон – это яркая вспышка среди будней, и полноценную социальную адаптацию он не даст. Чтобы говорить об адаптации, нужно поднимать это на ежедневном, будничном уровне. К сожалению, в Казахстане общая ситуация с этим плохая, но можно сказать, что Almaty Marathon поднимает этот вопрос острием вверх», – дополнил инициатор инклюзивной команды.
Еще один участник команды «М11», Берик Қартбай, три с половиной года назад получил травму позвоночника. Сейчас он занимается в тренажерном зале, участвует в паралегкой атлетике и недавно начал заниматься паравелоспортом, купив хендбайк. В этом году он впервые преодолел марафонскую дистанцию.
«Сначала было сложно принять новую реальность, но со временем я понял, что движение и спорт помогают не только физически, но и психологически. Сейчас я регулярно занимаюсь в тренажерном зале – это часть моей реабилитации и способ поддерживать себя в форме. Еще я увлекся паралегкой атлетикой, метаю ядро и копье, а недавно купил хендбайк и начал заниматься паравелоспортом.
В Almaty Marathon я участвовал уже во второй раз. В первый раз проехал 10 километров, в этом году решил преодолеть полную дистанцию – 42,2 километра. Хотел доказать себе, что смогу. Готовился заранее, тренировался системно, чтобы пройти трассу уверенно и без боли на следующий день.
Во время тренировок, особенно когда поднимался на своем хендбайке в гору в сторону «Медеу», часто встречал людей, которые поддерживали, подходили, интересовались, знакомились. Так у меня появилось много единомышленников. Эти встречи помогали не только физически, но и морально – становилось проще верить, что я все делаю правильно.Для меня участие в марафоне – это возможность показать, что границы существуют только в голове. Я хотел, чтобы люди увидели: среди нас есть разные участники, в том числе с травмами, и это нормально. Мы все разные, но у всех одни и те же желания: быть активными, чувствовать себя нужными и включенными в жизнь города.
Я считаю, что важно, чтобы Almaty Marathon оставался открытым и инклюзивным. Такие события объединяют и дают людям понять, что возможности у всех есть, просто они разные.
Если кто-то сомневается, стоит ли выходить на старт, я могу сказать одно – это того стоит. Сомнения – это естественно, но пока не попробуешь, не узнаешь, на что способен. Нужно просто начать. Именно это меняет все».
Отметим, что Almaty Marathon вновь подтвердил статус крупнейшего бегового события Центральной Азии. В 2025 году он собрал рекордные 16 149 участников из 60 стран, среди них около 1 400 иностранцев – свыше 8% от общего числа. Лидерами по числу спортсменов стали Россия, Кыргызстан и Китай. Особенно заметным стало участие женщин: финишную черту пересекли более 7 000 участниц, что составило 44,4% от общего числа атлетов.
Almaty Marathon входит в серию тюркских стартов TAN, а его трассы сертифицированы по стандартам World Athletics. Сегодня это не только спортивный праздник, но и значимый социальный проект, который объединяет людей, поддерживает благотворительные инициативы и формирует новую беговую культуру в регионе. В этом году часть стартовых взносов участников Almaty Marathon вместе с поддержкой партнеров позволит реализовать два уникальных проекта на общую сумму 145 000 000 тенге. Их цель – помочь детям избежать инвалидности и подарить им шанс на счастливое будущее.