Материалы с тегом "пилатес"

От нефтянки до танца на шесте: история казахстанки Фариды Акбердиевой

Историй о том, как уехать за границу и найти там свою любовь, семью, работу, предназначение - тысячи. Тысячи счастливых и несчастных примеров. История казахстанки Фариды Акбердиевой - одна из вдохновляющих. Несмотря на офисную размеренную работу, она нашла любимое дело. О том, как Фарида выиграла титул "Мисс СССР", стала тренером танцев на пилоне и хочет открыть свою школу - читайте на Comode.

11613 0 17 мая 2017

Босанғаннан кейін дене сымбаттылығын қалай қалыпқа келтіруге болады?

Ана атану әр әйелдің арманы. Бірақ, сол арман орындалғаннан кейін сәбимен бірге өмірге түрлі күтпеген проблемалардың келетіні турала көп әйелдер ойлана бермейді. Олардың ең кең тарағаны – босанғаннан кейін дене сымбаттылығын қайта қалпына келтіру.

Автор: Aina Dosmakhambet
2787 0 2 ноября 2015

10 способов вернуть себе тонкую талию

Тонкая талия – это постоянный тренд красоты. Раньше женщины ради нее шли на самые разные жертвы, носили корсеты, удаляли ребра. Comode собрал 10 простых способов, которые может позволить себе каждая современная девушка, не прибегая к таким суровым методам.

Автор: Comode
13107 0 28 апреля 2015

Красивое тело
за 10 минут в день

Чего греха таить, каждому хочется иметь плоский живот и упругие накачанные ягодицы. Но в тренажерный зал ходить некогда. Однако, если правильно организовать рабочий день, то выкроить 10 минут на спорт – можно. И это лучше, чем заниматься два часа подряд, но раз в месяц. Мы нашли для вас несколько эффективных мини-тренировок, чтобы у вас был выбор и возможность регулярно работать над своим телом.

Автор: tanuisha
16424 0 9 февраля 2015