Будьте здоровы:
5 эффективных напитков от простуды

Автор: Zhanat
502 0 Самочувствие
Чтобы повысить иммунитет и побороть первые признаки простуды, не нужно пить аптечные витамины и быстрорастворимые порошки, отдайте предпочтение полезным согревающим напиткам. Comode собрал пять рецептов напитков, которые защитят от болезней и поднимут настроение.

Имбирный чай с яблоками

Ингредиенты: 

Вода – 1 литр

Корень имбиря – 1 кусочек (3-4 см в длину) 

Лимон – 3 кружка 

Лайм – 2 кружка 

Яблоко – 1/4 шт.

Корица – 1 палочка

Мед – по вкусу

Приготовление: 

Разрежьте кружочки лимона и лайма на четыре части. Нарежьте очищенный корень имбиря тонкими ломтиками. Порежьте небольшими кусочками очищенную четвертинку яблока. Все подготовленные ингредиенты поместите в большой чайник и, опустив туда же палочку корицы и мед, залейте смесь горячей водой. Оставьте чай настояться в течение 3-5 минут.

Витаминный чай

Ингредиенты:

Корень имбиря – 200 г

Малиновое варенье – 60 г

Фруктовый рассыпной чай – 10 г

Вода – 500 мл

Приготовление:

Очистите корень имбиря, нарежьте ломтиками и положите на дно чайника. Добавьте варенье и  фруктовый рассыпной чай. Залейте полученную смесь кипятком и дайте настояться в течение пяти минут.

Пряное молоко

Ингредиенты:

Куркума – 1 ст. л. порошка

Имбирь – 1 ч. л. порошка

Вода – 500 мл

Черный перец-горошек – 4 шт.

Мед – 1 ст. л. 

Молоко – 1/2 стакана

Приготовление: 

Смешайте в кастрюле молоко, воду, куркуму, имбирь и перец, доведите смесь до кипения. Далее выключите огонь и, накрыв «отвар» крышкой, дайте ему настояться в течение пяти минут. Затем процедите. В получившийся напиток добавьте мед. Взбейте смесь блендером и тут же подавайте.

Облепиховый чай

Ингредиенты:

Вода – 350 мл

Черный чай (листовой) – 1 г

Облепиха (свежая или замороженная)– 40–50 г

Корень имбиря – 3 г

Мед – 40 г

Мята – по вкусу

Приготовление:

Заварите чай в кастрюле с кипятком. Далее всыпьте в горячий чай облепиху и натертый на мелкой терке имбирь. Добавьте мед и держите получившуюся жидкость на среднем огне еще 3-5 минут, доведя ее до кипения. В самом конце опустите в кипящую воду мятные листочки на 20 секунд. После процеживания отвар готов к употреблению.

Пряный чай с хурмой

Ингредиенты:

Вода – 8 чашек

Имбирь – 1 кусочек (около 8 см)

Черный перец-горошек – 1 ч. л

Корица – 6 палочек

Хурма – одна большая или две маленьких

Мед или сахар – по вкусу

Приготовление:

Налейте воду в кастрюлю и добавьте туда нарезанный корень имбиря, корицу, перец и хурму. Доведите до кипения и оставьте на слабом огне на 20-30 минут. Снимите с огня и процедите жидкость. Разлейте чай по чашкам и добавьте туда мякоть хурмы из отвара либо свежие дольки. Добавьте сахар или мед по вкусу.

Стоит почитать

Загрузка...
Комментарии 0
Чтобы оставлять комментарии, вам нужно зарегистрироваться или войти. Написать комментарий