×

Уход за сухими пятками: готовимся к сезону босоножек

watches 2778

Правильное очищение

Кожа на пятках несколько отличается от других частей тела, поэтому и ухода требует особенно тщательного. Простого очищения водой им недостаточно. Лучше всего раз в неделю делать распаривающие ванночки. В горячую воду можно добавить немного жидкого мыла, столовую ложку соды и две-три столовые ложки соли. Этот раствор прекрасно размягчает огрубевший слой. Можно добавить в воду лекарственные травы: шалфей, ромашку или зверобой.

Никаких срезаний

Некоторые женщины срезают огрубевшую кожу обычной бритвой. Ни в коем случае не делайте этого. Во-первых, такая процедура небезопасна. Во-вторых, она имеет обратный эффект: кожа начинает нарастать неровно и быстрее грубеет. Лучше всего после распаривания воспользоваться мелкозернистой пемзой или специальной теркой для пяток.

Увлажняйте!

Старайтесь не использовать для очищения пяток обычное мыло – оно пересушивает кожу. Пользуйтесь увлажняющими гелями для душа. Перед сном ежедневно или хотя бы три раза в неделю наносите увлажняющий крем. Сверху неплохо надевать на ночь хлопчатобумажные носки.

Чудодейственные маски

Особенно хорошо с сухими пятками помогают бороться маски. Сделать их легко даже в домашних условиях. Вот один из самых простых рецептов: смешать 1 яичный желток, 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. крахмала. Нанести смесь на ступни и дать высохнуть. Смыть теплой водой и смазать пятки кремом для ног.

Цитрусовый компресс

Еще одно средство, отлично смягчающее огрубевшую кожу пяток – цитрусовый компресс. Для этого выжмите сок одного лимона или апельсина. Пропитайте тканевую салфетку и приложите к пяткам. Сверху оберните полиэтиленом и наденьте шерстяные носки. Оставьте на 20 минут. Такая процедура имеет эффект сауны: отлично смягчает кожу. Но будьте осторожны: компресс нельзя делать при глубоких трещинах, мозолях и других повреждениях.

Все дело в масле

В борьбе с сухими пятками поможет обычное растительное или оливковое масло. Смажьте пятки перед сном, оберните полиэтиленом, наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте до утра.

Не забывайте про массаж

Ступни ежедневно подвергаются огромной нагрузке, поэтому хотя бы пару раз в неделю балуйте их массажем. Легкими надавливающими движениями помассируйте стопы. Можно покатать ногами шарик или карандаши. При желании можно приобрести специальный массажер. Летом хотя бы изредка ходите босиком.

Витамины в помощь

Сухость кожи, в том числе и сухие пятки, могут быть следствием нехватки витаминов А и Е. Пересмотрите свой рацион питания. Обогатите меню морепродуктами, растительными маслами, злаками, цитрусовыми, зеленью. Принимайте витаминные добавки. Пейте больше воды. 


Загрузка...