10 шагов к белоснежной
улыбке

Автор: Comode
4213 0 Уход за собой
Улыбка влияет на то впечатление, которое мы оказываем на людей. Приятная улыбка и свежее дыхание говорят о том, что человек заботится о себе и о своем здоровье, и с таким человеком можно иметь дело. Как научиться открыто и без стеснения улыбаться миру? 10 важных рекомендаций на пути к белоснежным зубам.

1. Выбор подходящей пасты и правильной зубной щетки 

Отбеливающие зубные пасты - не панацея при создании белоснежной улыбки. Пользоваться такой пастой можно не дольше месяца, а эффект от нее незначительный, особенно при сильном пожелтении зубов. В первую очередь зубная паста должна хорошо снимать налет, который является источником бактерий, приводящих к кариесу. Зубная щетка должна подходить вашим зубам и деснам. Если вы страдаете от кровоточивости, то перейдите на зубную щетку с мягким ворсом. В этом случае вам необходимо обратиться к стоматологу, чтобы он подобрал правильное лечение для десен и вы смогли перейти к чистке зубов щеткой с средним уровнем жесткости щетины. 

2. Соблюдение "гигиенического минимума"

Необходимо чистить зубы дважды в день и после приема пищи ополаскивать рот теплой водой или специальным раствором. Ополаскивать рот стоит также после употребления чая, кофе, вина и других напитков, окрашивающих зубы. Соблюдение этого минимума поможет содержать вашу ротовую полость в порядке, а здоровые зубы отбелить гораздо проще и быстрее. 

3. Отказ от курения 

Курение - едва ли не первая причина появления желто-коричневых пятен на зубах. Продолжительность и частота курения напрямую влияют на скорость изменения цвета зубов. Даже если вы будете использовать отбеливающие полоски и гели, то они не дадут нужного эффекта, если вы при этом будете продолжать курить. Полный отказ гарантирует вам ту улыбку, к которой вы стремитесь. К тому же курение может стать причиной возникновения гингивита - воспаления десен, которое может перейти в парадонтит. 

4. Правильное питание

Потребление в пищу сельдерея, яблок и моркови провоцирует обильное выделение слюны, которая смывает остатки пищи и очищает десна от воздействия бактерий. Старайтесь избегать газированных напитков, которые вымывают кальций из костей и делают ваши зубы слабыми и незащищенными. Не кушайте слишком горячую или слишком холодную пищу. Это негативно сказывается на состоянии эмали зубов. Могут появиться микротрещины, которые будут заполняться налетом и остатками еды и разрушать зубы снаружи.  

5. Никаких народных рецептов 

Интернет наполнен десятками народных рецептов по отбеливанию зубов, начиная от измельченного шпината и заканчивая пищевой содой. Эксперименты с принудительным грубым очищением зубов могут закончиться ожогом десен, серьезным повреждением эмали и плачевным состоянием ротовой полости. Отбеливание зубов должно происходить только под наблюдением специалиста с соблюдением дозировки отбеливающего средства. 

6. Исправление прикуса 

Если вы хотите, чтобы ваша улыбка была превосходной, обратите внимание на исправление прикуса и выправление кривых зубов. Есть вероятность, что зубы, которые находят друг на друга, не дают маневра для достаточного очищения, вследствие чего возникает кариес и желтизна. 

7. Внимательный выбор лекарств 

Некоторые лекарства, которые принимаются перорально, могут вызвать некрасивый цвет и пятна. Различные сиропы, настойки, суспензии аналогичны кофе, чаю и вину, которые имеют в своем составе окрашивающие частицы. Перед приемом лекарства, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. 

8. Никаких экспериментов с зубами

В последние годы мода диктует свои условия не только в одежде и аксессуаров, но и в декоре зубов. Различные наклейки, стразы и позолота на зубах не добавят вам стиля, а лишь прибавят проблем. Все эти элементы насаживаются на специальный клей, который трудно устраняется с зубов и остается тонкой пленкой бледно-желтого цвета после снятия аксессуара. Ваша естественная улыбка красива сама по себе. 

9. Выбор отбеливающего геля

Есть 2 типа отбеливающего геля: короткого и долгого воздействия. Первый гель наносится стоматологом на несколько минут или часов. Длительность нахождения состава определяется концентрацией в геле отбеливающего вещества. Если гель высококонцентрированный, то стоматолог накладывает его на несколько минут и затем снимает специальной силиконовой лопаткой, стараясь не затрагивать десна. Если низкоконцентрированный, то состав остается на зубах пленкой, которая рассасывается в течение нескольких часов. Второй вид геля наносится на специальную каппу, которая одевается на зубы. Каппа должна полностью соответствовать форме и размеру ваших зубов, чтобы не приносить дискомфорт во время сна. 

10. Поддержание полученного результата

Как только ваша улыбка будет похожа на запланированный вами результат, важно не останавливаться на достигнутом и продолжать ухаживать как за зубами, так и за деснами. Здоровые зубы - залог правильного пищеварения и первый показатель здоровья человека. Возьмите за привычку правило "гигиенического минимума" и тогда ваша улыбка покорит миллионы. Важно помнить, что добиться идеально белого цвета зубов невозможно. Стандартный цвет эмали - молочно-белый, поэтому в погоне за красотой не навредите своим зубам. 

Стоит почитать

Загрузка...
Комментарии 0
Чтобы оставлять комментарии, вам нужно зарегистрироваться или войти. Написать комментарий