Регистрация
Вход с паролем
Если у вас еще нет учетной записи на Comode.kz – зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Логин или электронная почта
Пароль
Забыли пароль?
Вход через социальные сети
Регистрация
Все поля обязательны для заполнения
Имя пользователя
Электронная почта
Пароль
Регистрация через социальные сети
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на ваш e-mail.
Имя или электронная почта
Отмена
Регистрируйтесь и добавляйте статьи в избранное, подписывайтесь на обсуждения, комментируйте

Сколько стоит Kangoo Jumps и другие новые виды фитнеса в Алматы?

Автор: Comode
1949 0
Еще 10 лет назад было просто модно ходить в тренажерный зал, и особого разнообразия фитнес-программ не было. Сегодня же ситуация изменилась: спортивные центры предлагают огромное количество групповых программ. Редакция Comode подготовила список самых интересных видов фитнеса для тех, кто любит пробовать новое. Остается выбрать то, что подходит вам по темпераменту и цене.

Kangoo Jumps (Кенгу джампс)

Стоимость: около 18 000 тенге (12 занятий)

Один из самых необычных и довольно эффективных видов фитнеса XXI века. Его фишка — в специальных ботинках-джамперах, в которых нужно выполнять всевозможные упражнения или просто танцевать и бегать. Ботинки напоминают роликовые коньки с пружинами вместо колес. Занятия Kangoo Jumps повышают выносливость, улучшают координацию, помогают бороться с лишними килограммами и просто повышают настроение. Говорят, что при своей интенсивности в этом виде фитнеса идет минимальная нагрузка на суставы.

Стретчинг

Стоимость: около 12 000 тенге (12 занятий)

Когда смотришь на тех, кто занимается стретчингом (растягиванием), кажется, что они получают минимальную нагрузку. А между тем, все мышцы во время занятий стретчингом работают на полную мощность. Этот вид фитнеса помогает сохранить эластичность мышц, замедлить старение, улучшить осанку, сделать движения более грациозными и постепенно отточить фигуру.

Fly-йога

Стоимость: около 20 000 тенге (8 занятий)

 Fly-йога, или йога в гамаках, сочетает в себе медитацию, стретчинг, воздушную гимнастику и, собственно, асаны из йоги. Такие необычные занятия повышают гибкость, ловкость и выносливость, помогают расслабиться, тренируют вестибулярный аппарат. Плюсов огромное количество, среди которых еще и нормализация веса.

Fitbaby

Стоимость: около 15 000 тенге (12 занятий)

Сегодня все большую популярность набирает направление fitbaby или, проще говоря, фитнес с ребенком. Молодые мамочки, которые мечтают прийти в форму после родов, но им не с кем оставить ребенка — вот ваш вариант. Это возможность заниматься спортом с малышом на руках, который выступает как своеобразный «фитнес-снаряд».

Booty dance

Стоимость: около 8000 тенге (8 занятий)

Booty dance, более известный как тверк, — ультрамодное танцевальное направление, которое пришло к нам с Запада и буквально завоевало любовь девчонок. Многие думают, что смысл booty dance исключительно в движениях ягодицами и больше ничего. Однако в этом виде работают еще и бедра, живот, мышцы пресса, спина и даже руки.

Босу-фитнес

Стоимость: около 20 000 тенге (12 занятий)

Босу-фитнес представляет собой выполнение комплекса упражнений на специальном снаряде, который по форме напоминает половинку большого резинового мяча. Занятия этим видом фитнеса активизирует работу всех мышц, включая самые мелкие. А это значит, что с его помощью можно тренировать все тело, укреплять сердечно-сосудистую систему,бороться с лишним весом, работать над правильной осанкой, а также развивать ловкость, гибкость и координацию.

Скиппинг

Стоимость: около 12 000 тенге (12 занятий)

Под таким необычным иностранным названием скрывается фитнес со скакалкой. То есть прыжжки на скакалке — аэробная нагрузка — сочетаются с упражнениями для разных групп мышц. Это, в свою очередь, дает удивительный результат.

Стоит почитать

Комментарии 0
Чтобы оставлять комментарии, вам нужно зарегистрироваться или войти. Написать комментарий
популярные статьи