Фитнес-досье:
ФИО: Ниязова Куляш Анваркызы
Семейное положение: замужем
Образование: высшее
Рост: 170 см
Вес: 63 кг
Желаемый вес: 55-57 кг
Цель участия: вернуться в форму или приблизиться к былым идеалам
Моя фитнес-история:
До замужества я весила 53 кг, мечтала сбросить еще 3 и достичь идеала, которым для меня является Кейт Мосс с ростом в 170 см и весом в 50 кг.
В школьные годы я не особо задумывалась о своем весе. Я всегда занималась спортом, старалась поддерживать здоровый образ жизни. Минимум три раза в неделю посещала спортзал: бег, аэробика, стрип-пластика, пилатес и, конечно, йога – мои любимые занятия! Но теперь я не выдерживаю больших нагрузок. Во время беременности мне приходилось часами стоять на ногах, и из-за резкого набора веса у меня появился варикоз. Так что, единственное, что я могу себе сейчас позволить - это йога.
После первой беременности я вернулась к 57 кг, что вполне меня устраивало. Но во время второй беременности двойней я набрала больше 25 кг. Избавиться от них очень сложно. Мой вес не двигается.
14 фитнес-фактов о себе:
1. У меня трое детей.
2. В детстве я занималась гимнастикой.
3. В школе любила теннис.
4. Люблю спорт, но времени на него пока нет.
5. Мои дети – это моя силовая нагрузка.
6. Хочу отказаться от мучного и сладкого.
7. Питаюсь три раза в день.
8. Я умею кататься на роликах, коньках и велосипеде.
9. Мне не нравятся слишком накачанные и худые девушки.
10. Люблю воду, но бассейны в прохладное время года – это не для меня, я всегда куда-то тороплюсь и недосушиваю голову, а потом болею.
11. Я люблю танцевать, повторять движения звезд, когда никто не видит.
12. Хочу, чтобы мои дети были спортивными.
13. Хочу худые ножки.
14. Я люблю свое тело, хотя оно сейчас и не идеально.
Фитнес-привет!
Девочки, будем худеть вместе! Так эффективней!