Самочувствие

Синдром хронической усталости:
как с ним бороться?

Вот уже 18 лет бизнес-леди Асель Татишева изучает вопросы здорового образа жизни и правильного питания. По приглашению своей подруги Жанны Субханбердиной она прочитала лекцию в фитнес-клубе Fidelity. Слушатели узнали, как пища влияет на наше самочувствие и как бороться с распространенным в наши дни синдромом хронической усталости. Предлагаем вам подборку ее лучших рекомендаций.

Автор: Comode
10683 0 16 мая 2015

Трава
на все случаи жизни

Эти травы всегда должны быть у вас под рукой. Они пригодятся вам и в домашней аптечке, и в косметическом мини-салоне, и на кухне.

Автор: Comode
5177 0 16 мая 2015

4 мужские истории
про борьбу с лишним весом

Времена, когда борьба с лишним весом была исключительно прерогативой женского пола, ушли в прошлое. Сегодня мужчины тоже сидят на диетах, разбираются в гликемических индексах продуктов и считают калории. Четверо мужчин, которым удалось похудеть, рассказали нам свои истории о непростом пути к идеальному телу.

13670 0 4 мая 2015

Тату жасату әйелдер денсаулығына қауіпті ме?

Барлық уақытта адамдар денесіне сурет салу арқылы әдемі және ерекше көрінуге тырысқан. Суреттерді қарапайым бояумен немесе терінің астына салдыру сияқты әдістерді қолданады. Ал, бүгінде электрондық машинаның көмегімен тұла бойыңның кез-келген жеріне түрлі суреттерді енгізуге болады.

Автор: ARU88
1112 0 4 мая 2015

Сохраняем спину здоровой:
простые, но важные советы

Мало кто может похвастаться отсутствием боли в пояснице или хруста в шее. Здоровая спина – это не только красивая осанка и грациозная походка, но и отсутствие проблем с мышцами, нервами, органами таза и легкими. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье вашего позвоночника.

Автор: Comode
4406 0 28 апреля 2015

Наталья Воронова: она научит, как стать настоящей женщиной

Она мечтала стать балериной, но стала певицей. А еще исполнительницей восточных танцев, инструктором по йоге, фитнес- и велнесс-тренером, мастером рэйки. Персональный тренер Наталья Воронова работает не только над внешностью своих клиенток, но и учит их быть настоящими женщинами.

5513 1 19 апреля 2015