Самочувствие

Как правильно тренировать интимные мышцы?

Тренировать интимные мышцы учат вумбилдинг, имбилдинг, вагитон, интимная гимнастика и даже гимнастика японских гейш. Помогает ли эта техника наладить сексуальную жизнь или это миф? И как восстановить тонус «тех самых» мышц после родов? Расказывает эксперт.

26112 0 2 марта 2016

10 способов избавиться от стресса и тревоги без таблеток

Стрессовое состояние стало такой нормой для современного человека, что он с ним даже не борется. Но если своевременно не начать борьбу со стрессом, он может перерасти в депрессию и стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Мы собрали 10 лучших способов, которые помогут расслабиться.

Автор: Comode
5117 0 29 февраля 2016

Вопросы женского здоровья:
в возрасте от 12 до 18 лет

Comode запускает серию материалов о здоровье женщины. Все самые важные и волнующие нас вопросы мы адресовали специалистам клиники «Астана Эколайф». Наш первый разговор – о самой молодой возрастной категории.

Автор: Comode
3225 0 22 февраля 2016

Тест: есть ли у вас склонность к анорексии?

По статистике, 90% женщин недовольны своим весом и хотя бы раз в жизни пытались изменить фигуру с помощью диет и ограничений в еде. А значит, были на пути к анорексии. Входите ли вы в группу риска? Пройдите тест и узнайте!

Автор: Comode
5950 0 18 февраля 2016

Хью Джекман о защите от ультрафиолетовых лучей

Новость о том, что у Хью Джекмана в пятый раз обнаружили базальноклеточную карциному (рак кожи), и постоянные призывы голливудского актера быть осторожнее заставили нас задуматься: что мы можем сделать для того, чтобы уберечь себя от страшного диагноза?

Автор: Comode
1725 0 17 февраля 2016

Ошибки, которые мы совершаем перед сном

Все мы хоть раз в жизни слышали утверждение: "как встретишь утро, так и проведешь день". Несмотря на то что никакого научного основания данная фраза не имеет, на практике она довольно часто срабатывает. И причиной тому служат ошибки, которые мы совершаем перед сном. Так чего же не стоит делать отходя ко сну, чтобы утром проснуться бодрым и веселым?

Автор: Aina Dosmakhambet
6107 0 15 февраля 2016