Здоровое питание

"Легальные" сладости, которые не испортят вам диету

Большинство девушек не представляет жизни без сладкого. И поэтому диеты для нас – испытание. Однако все же есть несколько лакомств, которые во время диеты не только не запрещены, но даже полезны. Представляем список десертов, которыми вы можете себя побаловать (в разумных количествах), не беспокоясь о килограммах.

Автор: Comode
3882 0 14 апреля 2016

Внешность подскажет, каких витаминов вам не хватает весной

Весна и осень – это авитаминоз, это клише мы запомнили чуть ли не со школьных времен. Но как определить, что в каком-то витамине мы нуждаемся больше всего? Очень просто: нужно понаблюдать за своим самочувствием и внешним видом.

Автор: Comode
4935 1 6 марта 2016

7 пищевых продуктов, которые могут испортить вам свидание

Отправляясь на свидание, нужно продумать не только платье, прическу и макияж, но и обратить внимание на свое меню. Некоторые продукты действуют на организм не лучшим образом, а значит, могут испортить любовную встречу. И это не только лук и чеснок с их неприятным запахом. Будьте осторожны!

Автор: Comode
2347 0 4 марта 2016

Еда, которая вредит коже и волосам

Почему мы плохо выглядим? Иногда из-за стрессов и хронических заболеваний. Но чаще всего причина банальная – неправильное питание. Причем порой мы даже не подозреваем, какую опасность могут таить любимые продукты. Итак, от чего имеет смысл отказаться, чтобы улучшить состояние кожи и волос?

Автор: Comode
6149 0 16 февраля 2016

15 советов от диетолога Маргариты Королевой

Известный диетолог Маргарита Королева помогла похудеть многим звездам российского шоу-бизнеса. Она создала уникальную систему похудения и удержания достигнутых результатов. Для каждого пациента Королева разрабатывает диету индивидуально, но есть и универсальные советы, которые подходят абсолютно всем.

Автор: Comode
5603 0 25 января 2016

Как прийти в форму после праздников

Вот и закончились обильные праздничные застолья, а значит, пора задуматься над тем, как привести себя в форму. Предлагаем начать борьбу с набранными килограммами с разгрузочных дней. Детокс-неделя поможет не только сбросить вес, но и избавиться от дискомфорта в желудке и кишечнике. Главные принципы этой недели мы прописали ниже.

Автор: Comode
2787 0 4 января 2016