Здоровое питание

10 видов голода и способы борьбы с ними

Часто мы путаем истинное чувство голода с желанием съесть что-нибудь вкусное из-за плохого настроения или обычной скуки. Эти ошибки плачевно сказываются на фигуре. Чтобы не стать жертвой собственного желудка важно научиться распознавать сигналы, которые посылает организм. Для этого нужно различать виды голода и способы борьбы с каждым из них. Вот 10 самых главных из них:

Автор: Comode
2258 0 2 сентября 2016

10 фактов о загадочном глютене

На страницах журналов, в интернете, на ТВ все чаще упоминается слово "глютен". Существует мнение, что употребление в пищу продуктов, содержащих глютен, небезопасно.Однако не многие могут объяснить причину. Пора разобраться, что это за вещество, действительно ли он вреден для здоровья, каковы симптомы его непереносимости, в каких продуктах питания содержится и стоит ли его избегать?

Автор: Comode
2726 0 25 апреля 2016

"Легальные" сладости, которые не испортят вам диету

Большинство девушек не представляет жизни без сладкого. И поэтому диеты для нас – испытание. Однако все же есть несколько лакомств, которые во время диеты не только не запрещены, но даже полезны. Представляем список десертов, которыми вы можете себя побаловать (в разумных количествах), не беспокоясь о килограммах.

Автор: Comode
3773 0 14 апреля 2016

Внешность подскажет, каких витаминов вам не хватает весной

Весна и осень – это авитаминоз, это клише мы запомнили чуть ли не со школьных времен. Но как определить, что в каком-то витамине мы нуждаемся больше всего? Очень просто: нужно понаблюдать за своим самочувствием и внешним видом.

Автор: Comode
4827 1 6 марта 2016

7 пищевых продуктов, которые могут испортить вам свидание

Отправляясь на свидание, нужно продумать не только платье, прическу и макияж, но и обратить внимание на свое меню. Некоторые продукты действуют на организм не лучшим образом, а значит, могут испортить любовную встречу. И это не только лук и чеснок с их неприятным запахом. Будьте осторожны!

Автор: Comode
2262 0 4 марта 2016