Фитнес

Йога на ночь: 7 упражнений для здорового сна

Преподаватели "Аштанга йога Центр Алматы" подготовили для читательниц Comode расслабляющий комплекс упражнений. Полчаса практики — и в голове останется только одна мысль: "Спать!"

Автор: Comode
14820 0 22 октября 2014

Тренировка с током - испытано на себе

Автор Comode Зарина Измайлова получила специальное фитнес-задание - попробовать высокоинтенсивные тренировки с электростимулятором. Читайте, что из этого получилось.

Автор: Comode
9532 18 1 октября 2014

Виртуальный тренер: тренд или пустая трата денег?

Онлайн-фитнес - тренд, захвативший мир и добравшийся до Казахстана. Комплексы упражнений и программы питания от виртуальных тренеров обещают обрести тело мечты за считанные недели и навсегда поменять свои привычки. Мы попытались разобраться в феномене дистанционного фитнеса и понять, почему миллионы людей платят за это.

10725 14 25 сентября 2014

Медина Дыминская: Зумба у меня в крови!

В этой рубрике мы рассказываем о людях, которые стали первопроходцами в каких-либо сферах. О людях, чьи смелость и упорство привели к желаемому результату, несмотря на непонимание и, возможно, насмешки со стороны общества.

Автор: tanuisha
5738 4 6 июля 2014

Не женское дело: Анэль Авзалова

Увидев эту, лишь на первый взгляд хрупкую девушку, вам и в голову не придет, что она занимается таким, в прямом смысле этого слова, тяжелым спортом, как бодибилдинг. Зачастую наша героиня сталкивается с неприятным мнением о том, что подобные занятия для девушки совершенно не уместны и выглядит она весьма грубо. Что сама Анэль думает на этот счет и как она решилась на "не женское дело"?

Автор: Issanovich
4512 3 23 мая 2014

Тимур Камашев: ты можешь больше, чем думаешь

Нет ничего плохого в желании стать лучше, в стремлении самосовершенствоваться. Недостаточно иметь хорошего тренера или заниматься по программе, написанной «гуру фитнеса», настоящий результат достигается только совместными усилиями. Тимур Камашев рассказывает про свои будни фитнес-инструктора.

Автор: Veranika Komarova
3948 3 21 мая 2014