Фитнес

Как заняться фигурой
не с Нового Года,
а сейчас?

Самые сильные атлеты-участники соревнования по кроссфиту Crossfit Brute Force советуют читательницам Comode как начать заниматься спортом и с чего лучше начать тренировки. Главный совет этих красивых натренированных мужчин не ждать Нового Года, а заняться собой прямо сейчас.

4328 2 25 декабря 2014

Хорошие жены,
которые могут все

Заплыв в открытой воде, заезд на велосипеде и марафонский забег - в общей сложности 226 километров. Слишком много для одного человека? Организаторы самых престижных в мире соревнований по триатлону Ironman так не считают. Казахстанские девушки, которые прошли эту гонку на выносливость и завоевали титул "Железный человек", рассказали нам о своей работе перед стартом и новой жизни после финиша.

6146 9 21 ноября 2014

Йога на ночь: 7 упражнений для здорового сна

Преподаватели "Аштанга йога Центр Алматы" подготовили для читательниц Comode расслабляющий комплекс упражнений. Полчаса практики — и в голове останется только одна мысль: "Спать!"

Автор: Comode
14035 0 22 октября 2014

Тренировка с током - испытано на себе

Автор Comode Зарина Измайлова получила специальное фитнес-задание - попробовать высокоинтенсивные тренировки с электростимулятором. Читайте, что из этого получилось.

Автор: Comode
8875 18 1 октября 2014

Виртуальный тренер: тренд или пустая трата денег?

Онлайн-фитнес - тренд, захвативший мир и добравшийся до Казахстана. Комплексы упражнений и программы питания от виртуальных тренеров обещают обрести тело мечты за считанные недели и навсегда поменять свои привычки. Мы попытались разобраться в феномене дистанционного фитнеса и понять, почему миллионы людей платят за это.

10516 14 25 сентября 2014

Медина Дыминская: Зумба у меня в крови!

В этой рубрике мы рассказываем о людях, которые стали первопроходцами в каких-либо сферах. О людях, чьи смелость и упорство привели к желаемому результату, несмотря на непонимание и, возможно, насмешки со стороны общества.

Автор: tanuisha
5580 4 6 июля 2014