Фитнес

Йога на ночь: 7 упражнений для здорового сна

Преподаватели "Аштанга йога Центр Алматы" подготовили для читательниц Comode расслабляющий комплекс упражнений. Полчаса практики — и в голове останется только одна мысль: "Спать!"

Автор: Comode
16736 0 22 октября 2014

Тренировка с током - испытано на себе

Автор Comode Зарина Измайлова получила специальное фитнес-задание - попробовать высокоинтенсивные тренировки с электростимулятором. Читайте, что из этого получилось.

Автор: Comode
11386 18 1 октября 2014

Виртуальный тренер: тренд или пустая трата денег?

Онлайн-фитнес - тренд, захвативший мир и добравшийся до Казахстана. Комплексы упражнений и программы питания от виртуальных тренеров обещают обрести тело мечты за считанные недели и навсегда поменять свои привычки. Мы попытались разобраться в феномене дистанционного фитнеса и понять, почему миллионы людей платят за это.

11330 14 25 сентября 2014