Регистрация
Вход с паролем
Если у вас еще нет учетной записи на Comode.kz – зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Логин или электронная почта
Пароль
Забыли пароль?
Вход через социальные сети
Регистрация
Все поля обязательны для заполнения
Имя пользователя
Электронная почта
Пароль
Регистрация через социальные сети
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на ваш e-mail.
Имя или электронная почта
Отмена
Регистрируйтесь и добавляйте статьи в избранное, подписывайтесь на обсуждения, комментируйте

Фитнес

Как заняться фигурой
не с Нового Года,
а сейчас?

Самые сильные атлеты-участники соревнования по кроссфиту Crossfit Brute Force советуют читательницам Comode как начать заниматься спортом и с чего лучше начать тренировки. Главный совет этих красивых натренированных мужчин не ждать Нового Года, а заняться собой прямо сейчас.

4234 2 25 декабря 2014

Хорошие жены,
которые могут все

Заплыв в открытой воде, заезд на велосипеде и марафонский забег - в общей сложности 226 километров. Слишком много для одного человека? Организаторы самых престижных в мире соревнований по триатлону Ironman так не считают. Казахстанские девушки, которые прошли эту гонку на выносливость и завоевали титул "Железный человек", рассказали нам о своей работе перед стартом и новой жизни после финиша.

6002 9 21 ноября 2014

Йога на ночь: 7 упражнений для здорового сна

Преподаватели "Аштанга йога Центр Алматы" подготовили для читательниц Comode расслабляющий комплекс упражнений. Полчаса практики — и в голове останется только одна мысль: "Спать!"

Автор: Comode
13519 0 22 октября 2014

Тренировка с током - испытано на себе

Автор Comode Зарина Измайлова получила специальное фитнес-задание - попробовать высокоинтенсивные тренировки с электростимулятором. Читайте, что из этого получилось.

Автор: Comode
8311 18 1 октября 2014

Виртуальный тренер: тренд или пустая трата денег?

Онлайн-фитнес - тренд, захвативший мир и добравшийся до Казахстана. Комплексы упражнений и программы питания от виртуальных тренеров обещают обрести тело мечты за считанные недели и навсегда поменять свои привычки. Мы попытались разобраться в феномене дистанционного фитнеса и понять, почему миллионы людей платят за это.

10361 14 25 сентября 2014

Медина Дыминская: Зумба у меня в крови!

В этой рубрике мы рассказываем о людях, которые стали первопроходцами в каких-либо сферах. О людях, чьи смелость и упорство привели к желаемому результату, несмотря на непонимание и, возможно, насмешки со стороны общества.

Автор: tanuisha
5428 4 6 июля 2014