Регистрация
Вход с паролем
Если у вас еще нет учетной записи на Comode.kz – зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Логин или электронная почта
Пароль
Забыли пароль?
Вход через социальные сети
Регистрация
Все поля обязательны для заполнения
Имя пользователя
Электронная почта
Пароль
Регистрация через социальные сети
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на ваш e-mail.
Имя или электронная почта
Отмена
Регистрируйтесь и добавляйте статьи в избранное, подписывайтесь на обсуждения, комментируйте

Фитнес

Топ-20 бассейнов
Алматы

С наступлением лета большинство алматинцев ищут спасения от жары в городских бассейнах и аквапарках. Если вы хотите насладиться прохладой и научиться плавать, то Comode предлагает подборку клубов и спортивно-оздоровительных центров для всех членов вашей семьи.

Автор: Comode
6869 0 14 июня 2015

Топ-7 мест для бега
в Алматы

В последнее время все больше алматинцев приобретают здоровые привычки - приобщаются к бегу и длительным прогулкам. Но не все районы города приспособлены для этих занятий. Comode собрал список мест, прогулка по которым будет не только приятной, но и безопасной. А где бегаете вы или ваши знакомые? Дополните наш список безопасных мест.

Автор: Comode
11683 3 13 июня 2015

Как быстро
снять боль в спине?

Боли в спине могут возникнуть как от чрезмерных физических нагрузок, так и от "ничегонеделания" – если вы неудобно лежите на диване или неправильно сидите за компьютером. Поэтому эта видеоподборка упражнений будет полезна всем – расстилайте коврик и приступайте!

Автор: Comode
6305 1 18 мая 2015

Танцы на пилоне:
и в 38 лет это возможно!

Кто сказал, что в 38 лет невозможно залезть на пилон и сделать на нем эффектного «Супермена»? Журналист Светлана Шестернева привыкла ломать стереотипы. Когда-то из-за бронхиальной астмы ей запретили приближаться к лошадям, но она стала конником. Сейчас она делает трюки на шесте и в очередной раз доказывает – для таких людей, как она, нет ничего невозможного.

6077 0 3 мая 2015

Как подтянуть фигуру к лету

С наступлением весны нужно решить много вопросов. Один из них: как подтянуть фигуру, чтобы летом смело разгуливать по пляжу в самом открытом купальнике? Начинать приводить себя в форму нужно уже сейчас. Сегодня на Comode пять эффективных упражнений для идеального пресса и талии, которые помогут полностью преобразиться.

Автор: Comode
7112 0 22 апреля 2015

Интересные факты о марафоне

26 апреля в южной столице пройдет Алматы марафон. Ожидается, что на старт забега выйдет около 15 000 человек. Если вы еще не в их рядах, то поторопитесь - регистрация открыта до 19 апреля. А если бежать вы не собираетесь, то посмотрите нашу инфографику: из нее вы узнаете, на что вам придется пойти, чтобы потратить такое же количество калорий, как и на марафонском забеге.

Автор: Comode
2917 0 8 апреля 2015