Регистрация
Вход с паролем
Если у вас еще нет учетной записи на Comode.kz – зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Логин или электронная почта
Пароль
Забыли пароль?
Вход через социальные сети
Регистрация
Все поля обязательны для заполнения
Имя пользователя
Электронная почта
Пароль
Регистрация через социальные сети
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на ваш e-mail.
Имя или электронная почта
Отмена
Регистрируйтесь и добавляйте статьи в избранное, подписывайтесь на обсуждения, комментируйте

Фитнес

10 простых советов:
Как не пропускать тренировки

Если ваша цель - идеальная фигура, крайне важно помнить о регулярности тренировок. Часто позанимавшись неделю-другую, мы придумываем различные причины, лишь бы не идти на фитнес: дела навалились, погода испортилась, голова разболелась, да и вообще нет настроения. Мы собрали небольшие хитрости, которые помогут вам не пропустить тренировки в следующий раз.

Автор: Comode
2825 0 11 мая 2016

Fly-йога: между небом и землей

Fly-йога – одно из самых необычных и модных направлений в йоге, которое перевернет ваш мир в прямом смысле этого слова. Инструктор по йоге в гамаках Виктория Прохоренко специально для Comode рассказала, чем fly-йога отличается от обычной, имеет ли она противопоказания, а также о том, как проходит стандартное занятие.

Автор: Zhanat
4779 0 4 мая 2016

Незаметный фитнес: тренируемся везде!

Мечтаете найти способ тренировать мышцы без отрыва от повседневных дел? Он уже существует! Незаметный фитнес станет спасением для тех, у кого нет времени на посещение спортзала. Такие упражнения можно выполнять по дороге на работу, сидя за компьютером и даже на совещании.

Автор: Comode
2183 0 18 апреля 2016

Что происходит с телом, если пропустить тренировку

Вы долго занимались спортом, достигли значительных результатов и теперь все чаще подумываете: а не пропустить ли разок тренировку? Ведь ничего страшного не случится. Да, от одного раза ничего не изменится, а если пропустить занятия фитнесом пару дней, неделю или месяц? Что произойдет с телом за это время?

Автор: Comode
3071 0 11 марта 2016

Самые распространенные ошибки при тренировках

Начав заниматься фитнесом, многие новички совершают ошибки, которые могут оставить фигуру без изменений, нанести ущерб здоровью, да и вообще отбить желание заниматься спортом. Особенно это касается тех, кто не пользуется помощью тренера. Мы собрали самые частые ошибки, которые допускают при тренировках.

Автор: Comode
3441 0 22 февраля 2016

5 зимних развлечений, которые помогут похудеть

Холода не повод сидеть дома. Зима предоставляет множество возможностей весело провести время на улице с пользой для здоровья и фигуры. Предлагаем пять зимних развлечений, которые станут отличной альтернативой тренировкам в зале. Не упускайте шанса насладиться зимой.

Автор: Comode
2171 0 23 января 2016