Фитнес

3 веские причины заняться пилатесом

Почему этот вид тренировок выбирают Виктория Бэкхэм, Брэд Питт и Дженнифер Энистон? В нашем материале – подробно от трех основных причинах.

Автор: Comode
2113 0 20 ноября 2016

Ягодицы как у Джен Селтер:
12 любимых упражнений звезды Инстаграма

Около 10 млн подписчиков неустанно следят за страницей "главной попы" Инстаграма – Джен Селтер, девушки, которая благодаря упорным тренировкам добилась шикарных форм. Вам кажется, что достичь такого результата нереально? А вот и нет! Селтер уверяет, что получить идеальные ягодицы может каждый, было бы желание и терпение. Мы выбрали 12 самых эффективных упражнений из Инстаграма Джен. Повторяйте за ней!

Автор: Zhanat
5362 0 30 сентября 2016

Сколько стоит Kangoo Jumps и другие новые виды фитнеса в Алматы?

Еще 10 лет назад было просто модно ходить в тренажерный зал, и особого разнообразия фитнес-программ не было. Сегодня же ситуация изменилась: спортивные центры предлагают огромное количество групповых программ. Редакция Comode подготовила список самых интересных видов фитнеса для тех, кто любит пробовать новое. Остается выбрать то, что подходит вам по темпераменту и цене.

Автор: Comode
3558 0 11 июля 2016

Фитнес-мамы: инстаграм-аккаунты, которые вдохновляют

После родов каждая женщина сталкивается с проблемой несовершенства фигуры: несколько лишних килограммов, дряблая кожа, уже не такие упругие ягодицы как до беременности. Привести себя в форму поможет правильная мотивация и советы бывалых мамочек, которые превратили фитнес с малышами в образ жизни и добились отличных результатов. Смотрим и вдохновляемся!

Автор: Yana Karimova
3219 0 10 июня 2016

10 простых советов:
Как не пропускать тренировки

Если ваша цель - идеальная фигура, крайне важно помнить о регулярности тренировок. Часто позанимавшись неделю-другую, мы придумываем различные причины, лишь бы не идти на фитнес: дела навалились, погода испортилась, голова разболелась, да и вообще нет настроения. Мы собрали небольшие хитрости, которые помогут вам не пропустить тренировки в следующий раз.

Автор: Comode
3477 0 11 мая 2016

Fly-йога: между небом и землей

Fly-йога – одно из самых необычных и модных направлений в йоге, которое перевернет ваш мир в прямом смысле этого слова. Инструктор по йоге в гамаках Виктория Прохоренко специально для Comode рассказала, чем fly-йога отличается от обычной, имеет ли она противопоказания, а также о том, как проходит стандартное занятие.

Автор: Zhanat
6979 0 4 мая 2016