Фитнес

Экзарта – путь к здоровью и красоте

Уделяем ли мы должное внимание своим мышцам? Вряд ли кто-нибудь из нас может ответить на это утвердительно. Между тем, не стоит забывать, что мышцы – это те же самые труженики, передающие окружающему миру наше внутреннее состояние.

Автор: Comode
1347 0 24 января 2017

Казахстанские бодибилдерши, которые удивили британцев

В начале ноября о талантливых казахстанских бодибилдершах написала известная британская газета The Sun. "Эти сильные, умные и потрясающие модели представляют Казахстан в гораздо лучшем свете, чем фильм Бората" - именно с таким акцентом была опубликована фотоподборка с казахстанскими спортсменками. Сегодня на Comode - сильные красавицы, которые могут стать настоящим стимулом и для вас.

8717 0 21 декабря 2016

3 веские причины заняться пилатесом

Почему этот вид тренировок выбирают Виктория Бэкхэм, Брэд Питт и Дженнифер Энистон? В нашем материале – подробно от трех основных причинах.

Автор: Comode
1765 0 20 ноября 2016

Ягодицы как у Джен Селтер:
12 любимых упражнений звезды Инстаграма

Около 10 млн подписчиков неустанно следят за страницей "главной попы" Инстаграма – Джен Селтер, девушки, которая благодаря упорным тренировкам добилась шикарных форм. Вам кажется, что достичь такого результата нереально? А вот и нет! Селтер уверяет, что получить идеальные ягодицы может каждый, было бы желание и терпение. Мы выбрали 12 самых эффективных упражнений из Инстаграма Джен. Повторяйте за ней!

Автор: Zhanat
4083 0 30 сентября 2016

Сколько стоит Kangoo Jumps и другие новые виды фитнеса в Алматы?

Еще 10 лет назад было просто модно ходить в тренажерный зал, и особого разнообразия фитнес-программ не было. Сегодня же ситуация изменилась: спортивные центры предлагают огромное количество групповых программ. Редакция Comode подготовила список самых интересных видов фитнеса для тех, кто любит пробовать новое. Остается выбрать то, что подходит вам по темпераменту и цене.

Автор: Comode
2672 0 11 июля 2016

Фитнес-мамы: инстаграм-аккаунты, которые вдохновляют

После родов каждая женщина сталкивается с проблемой несовершенства фигуры: несколько лишних килограммов, дряблая кожа, уже не такие упругие ягодицы как до беременности. Привести себя в форму поможет правильная мотивация и советы бывалых мамочек, которые превратили фитнес с малышами в образ жизни и добились отличных результатов. Смотрим и вдохновляемся!

Автор: Yana Karimova
2585 0 10 июня 2016