Регистрация
Вход с паролем
Если у вас еще нет учетной записи на Comode.kz – зарегистрируйтесь прямо сейчас!
Логин или электронная почта
Пароль
Забыли пароль?
Вход через социальные сети
Регистрация
Все поля обязательны для заполнения
Имя пользователя
Электронная почта
Пароль
Регистрация через социальные сети
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на ваш e-mail.
Имя или электронная почта
Отмена
Регистрируйтесь и добавляйте статьи в избранное, подписывайтесь на обсуждения, комментируйте

Фитнес

Казахстанские бодибилдерши, которые удивили британцев

В начале ноября о талантливых казахстанских бодибилдершах написала известная британская газета The Sun. "Эти сильные, умные и потрясающие модели представляют Казахстан в гораздо лучшем свете, чем фильм Бората" - именно с таким акцентом была опубликована фотоподборка с казахстанскими спортсменками. Сегодня на Comode - сильные красавицы, которые могут стать настоящим стимулом и для вас.

6040 0 21 декабря 2016

3 веские причины заняться пилатесом

Почему этот вид тренировок выбирают Виктория Бэкхэм, Брэд Питт и Дженнифер Энистон? В нашем материале – подробно от трех основных причинах.

Автор: Comode
1077 0 20 ноября 2016

Ягодицы как у Джен Селтер:
12 любимых упражнений звезды Инстаграма

Около 10 млн подписчиков неустанно следят за страницей "главной попы" Инстаграма – Джен Селтер, девушки, которая благодаря упорным тренировкам добилась шикарных форм. Вам кажется, что достичь такого результата нереально? А вот и нет! Селтер уверяет, что получить идеальные ягодицы может каждый, было бы желание и терпение. Мы выбрали 12 самых эффективных упражнений из Инстаграма Джен. Повторяйте за ней!

Автор: Zhanat
2250 0 30 сентября 2016

Сколько стоит Kangoo Jumps и другие новые виды фитнеса в Алматы?

Еще 10 лет назад было просто модно ходить в тренажерный зал, и особого разнообразия фитнес-программ не было. Сегодня же ситуация изменилась: спортивные центры предлагают огромное количество групповых программ. Редакция Comode подготовила список самых интересных видов фитнеса для тех, кто любит пробовать новое. Остается выбрать то, что подходит вам по темпераменту и цене.

Автор: Comode
1701 0 11 июля 2016

Фитнес-мамы: инстаграм-аккаунты, которые вдохновляют

После родов каждая женщина сталкивается с проблемой несовершенства фигуры: несколько лишних килограммов, дряблая кожа, уже не такие упругие ягодицы как до беременности. Привести себя в форму поможет правильная мотивация и советы бывалых мамочек, которые превратили фитнес с малышами в образ жизни и добились отличных результатов. Смотрим и вдохновляемся!

Автор: Yana Karimova
1916 0 10 июня 2016

10 простых советов:
Как не пропускать тренировки

Если ваша цель - идеальная фигура, крайне важно помнить о регулярности тренировок. Часто позанимавшись неделю-другую, мы придумываем различные причины, лишь бы не идти на фитнес: дела навалились, погода испортилась, голова разболелась, да и вообще нет настроения. Мы собрали небольшие хитрости, которые помогут вам не пропустить тренировки в следующий раз.

Автор: Comode
2469 0 11 мая 2016